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Boulevard de la Dodaine 50,  1400 Nivelle

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Be in Harmonie

soyez acteur de votre bien-être

 

« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

 

Tout savoir sur la sophrologie

La sophrologie apporte une aide concrète dans divers domaines.

Elle peut améliorer le quotidien en augmentant la confiance en soi, par une meilleure gestion du stress et des émotions.

Elle peut être également d’une grande aide pour :

  • se préparer à une épreuve (examen, entretien d’embauche)

  • diminuer l’impact de phobies (peur de l’avion, peur des araignées,…)

  • gérer les troubles du sommeil

  • gérer le stress, le burnout,...

  • la gestion du poids

  • la gestion de la douleur ( notamment de la douleur chronique, fibromyalgie, syndrome d'Ehlers-Danlos...)


Origine et définition

Etymologiquement et selon l’inventeur du mot, sophrologie, provient des mots grecs : sos – harmonie, phren – conscience et logia – étude.

La sophrologie est donc, d’une part, une science qui étudie la conscience humaine et, d’autre part, une méthodologie proposant des techniques pour son harmonisation.

La sophrologie a été créée en Espagne, en 1960, par un neuropsychiatre : Alfonso Caycedo.

 

Types de consultations

Des thérapies personnalisées

séance individuelle à la carte

Si vous êtes à la recherche de séances  individuelles à la carte par une Sophrologue professionnelle, vous êtes au bon endroit. J'aide mes sophronisants ( mes patients) à développer de nouveaux comportements face aux épreuves de la vie en leur offrant une écoute et un accompagnement personnalisés et adaptées à l’objectif spécifique que vous avez formulé .Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour vous.

séance individuelle enfant/adolescent

Vos enfants se sentent déprimés, ils manquent de sommeil, ont du mal à s'endormir, ils veulent gérer leur stress, améliorer leur concentration,... Je vous propose des séances axées sur un problème pour améliorer leur quotidien. Toujours en offrant une écoute et un accompagnement personnalisé pour les enfants et les adolescents. Améliorez leur bien-être en prenant rendez-vous dès aujourd'hui et nous verrons ce que je peux faire pour eux.

séances en petits groupes (NEW)

Détente, apaisement, harmonie intérieure, meilleure gestion des émotions, moins de tensions musculaires et de douleurs, un moment pour soi : se faire du bien et s’apporter de la douceur, sommeil de meilleure qualité, confiance en soi, optimisme…

Lors des séances en groupe, je vous accompagne dans un climat de confiance réciproque où chacun est accueilli quels que soient ses possibles ou ses limites, rien n’est imposé.

Le programme proposé lors des séances de Sophrologie en groupe est composé de telle sorte qu’il puisse répondre collectivement aux demandes individuelles.

Opter pour la Sophrologie en groupe, c’est choisir de travailler sur soi tout en étant ensemble et profiter ainsi de la richesse des partages. Il n’y a pas de
débat ni de discussion, chacun s’exprime sur ses découvertes ou ses ressentis et écoute l’autre. C’est l’écoute du vécu des uns qui permet d’accélérer le processus de prise de conscience des autres ou qui a le pouvoir d’encourager, de soutenir…Chaque participant a donc une place de choix dans le groupe.
(uniquement à braine-l'alleud)

 
 

Contactez-moi

J'accompagne mes patients dans le développement des outils dont ils ont besoin pour faire face aux épreuves de la vie. Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.

N’hésitez pas à me contacter soit :

  • par e-mail

  • ou via le formulaire

  • ou par téléphone

    cette adresse est l'adresse du cabinet ( http://sdudekem.be/ ) dans lequel je vous reçois :

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